Ya sea por las navidades o por cualquier otra cosa, perder peso es algo que muchas mujeres están intentando de cara al verano para poder lucir una buena figura en la playa o en su lugar de veraneo y es por eso que, ahora, la visita al gimnasio así como el hecho de hacer dieta […]

En esto de las dietas parece que ya está todo inventado: que si la dieta de la alcachofa, la del helado, la dieta Dukan y después la de la mochila. Todas ellas con un mismo objetivo: bajar de peso. Mientras que la mayoría de ellas se basan en encontrar un equilibrio entre proteínas, carbohidratos y […]

El peso es una de las obsesiones de la soc iedad actual, precisamente, porque son muchas las estadísticas que indican que las tasas de obesidad crecen de forma alarmante, pero también, porque desde los medios de comunicación nos bombardean para conseguir un cuerpo superdelgado y en los límites del peso saludable. La línea que separa […]

La inminente llegada del verano hace que sea cada día más necesario realizar deporte para tonificar el cuerpo y lucir el bikini sin complejos, el problema es que cuanto más cerca está el verano, más intenso debe ser el ejercicio, para que los resultados se vean en el menor tiempo posible. Uno de los últimos […]

A muchas de nosotras nos gustaría bajar un poco de peso o llevar un hábito alimenticio algo más saludable, pero, sin duda alguna, las dietas a veces son muy aburridas, por lo que terminamos cansándonos de ellas. Aún así, también existe otra forma de perder peso poco a poco siguiendo algunos sencillos pasos, así que, […]

Dietas hay muchas, y además cada año aparece una que pretende convertirse en la forma definitiva de perder peso, este año, parecía que la favorita era la dieta de los 31 días, sin embargo, hay otra dieta que está superando a esta y que puede que sí se convierta en la dieta definitiva para perder […]

La buena forma aeróbica está directamente relacionada con la eficiencia con la que nuestro cuerpo es capaz de tomar, distribuir y utilizar el oxígeno, y es que desde el punto de vista fisióligico, lo áerobico viene a significar, precisamente, «con presencia de oxígeno«. La energía que  nuestro cuerpo quema procede de la oxidación de la […]

Las Navidades acaban de pasar y con los atracones que nos hemos dado nos encontramos con kilos de más de los que queremos desprendernos. Hemos tomado, por tanto, la decisión de adelgazar pero se nos plantean un sinfín de dietas que se caracterizan, sobre todo, por el hecho de que nos permiten conseguir nuestro objetivo […]

Dejar de fumar, perder peso, comenzar a hacer deporte, aprender inglés… son algunos de los propósitos para el nuevo año más habituales y comunes. Cada año nos ponemos un sinfín de metas a alcanzar en el nuevo año. Y lo cierto es que, al terminar el año, son muy pocas las metas alcanzadas y los […]

Perder peso de manera sana y progresiva es un esfuerzo por el que tienen que pasar muchas personas, y todos sabemos que no es tarea nada fácil, dado que exige mucha fuerza de voluntad así como constancia para poder llegar a nuestro peso perfecto o ideal. Hoy os vamos a presentar un gadget mediante el cual aquellas […]