Después de los atracones que nos hemos dado durante las Navidades es el propósito de muchos el adelgazar. Y para lograrlo hay dos claves fundamentales: realizar ejercicio físico y optar por una alimentación sana y equilibrada. En lo que respecta a la citada alimentación es básico que en nuestra dieta incluyamos mucha verdura y fruta […]

  El pescado es siempre una buena opción para una cena de Navidad, ya que es más ligero que la carne. La receta de pescado al horno que proponemos hoy, además de deliciosa, se prepara en muy poco tiempo y, por lo tanto, puede resultar muy práctica para una cena improvisada o si se presentan […]

El pescado es una fuente de vitaminas y nutrientes, y además tiene ácidos grasos que previenen enfermedades del corazón y reducen el nivel de colesterol. Todos sabemos los muchos beneficios del pescado, pero muchas veces, no lo preparamos porque para su elaboración se requiere más tiempo que para la carne, además, son muchos los niños […]