Perder peso es una de las actividades más desmotivadoras que existen, es muy fácil encontrar cualquier excusa que explique nuestro fracaso; falta de tiempo, demasiados eventos familiares o laborales, no saber cómo hacerlo… Esta claro que necesitamos algo que nos anime y nos controle, ya que no hay nada más motivador que ir viendo poco […]

El Índice de Masa Corporal (IMC) es un número que se toma como referencia para determinar si una persona está en su peso o tiene obesidad. Este número se basa en una relación entre el peso y la altura de la persona, y se calcula dividiendo el peso entre la altura al cuadrado, el resultado […]