Muchas personas piensan que adelgazar es fruto de grandes sacrificios, de reducción drástica de las calorías y las grasas, y de horas interminables de machacadoras sesiones de gimnasio. Debemos reconocer que la fórmula tradicional es efectiva, pero tan dura que no todas las pedrsonas pueden soportarla, y al final, son muchas las que deciden abandonarla, […]

Si durante los días de Navidad hamos abusado de las comidas ricas en grasas y con altas calorías, durante este mes de enero, hay que vigilar un poco más la alimentación, y no solo porque quizás hayamos ganado un par de kilos o tres, sino porque los excesos son muy dañinos para nuestro organismo, sobre […]

Que en los días de Navidad nos hemos pasado con las calorías y las grasas es algo de lo que todos somos conscientes, que este mes toca hacer dieta, también lo sabemos, pero hacer dieta no quiere decir comer solo los mismos platos aburridos y sosos de siempre. La mejor forma de mantener una dieta […]

El colesterol es una palabra que conocemos muy bien, aunque sea de oídas, y es que es un tema del que hemos oido hablar mucho, y que está presente en muchas conversaciones. Solemos asociar el colesterol a algo negativo, asociado a personas mayores, sobre todo hombres, y con sobrepeso u obesidad, sin embargo, el colesterol […]