Adelgazar es uno de los objetivos más comunes y recurrentes de muchas personas y se centra, sobre todo, en la reducción de las conflictivas zonas en las que se concentran las grasas glúteos, abdomen o cartucheras son los más importantes. El principal problema es que la grasa en estas zonas se acumula de forma fácil, […]

Las frutas son alimentos que no suelen faltar en cualquier dieta para adelgazar ya que presentan ciertas características que las convierten en un producto idóneo para encontrar tu peso ideal. En líneas generales tienen pocas calorías Sacian pronto Continen mucho agua Depuran tu organismo ya que tienen un alto contenido en fibra  Mejora el tránsito […]

La Navidad es una época de excesos, y por lo general, la mayoría de las personas tienden a descuidar su alimentación y sus hábitos saludables. Grandes y pequeños, estos días se dejan llevar por los dulces y las comidas grasas son las reinas de todas las mesas, sin embargo, no es bueno para este cambio […]

Un reciente estudio publicado para el especial de Navidad del British Medical Journal, ha hecho una lista de actividades típicas de los días de Navidad, que nos pueden restar horas de vida, el médico encargado del estudio, David Spiegelhalter, ha decidido  dar nombrar a estas horas que se pueden restar a la vida de un ser humano […]

Ya hemos hablado en más de una ocasión de los cuidados que requiere una piel grasa, unos hábitos de limpieza diaria, desmaquillarse antes de dormir, una buena alimentación y un poco de deporte serían la forma perfecta de mantener a raya los granitos y otras impurezas de la piel, sin embargo, de vez en cuando, […]