Los frutos secos ya se dice que son uno de los ingredientes más beneficiosos para el cuerpo pero es posible que no sepas si un niño pequeño puede o no tomar frutos secos. Pues bien, los niños a partir de los dos años o los dos años y medio pueden empezar a tomar frutos secos […]

Hay ocasiones en que las mujeres tienen un problema bastante frecuente en cuanto a que tienen dificultades para ir al baño después de dar a luz. Durante los primeros días después del parto es normal que el tránsito intestinal esté más lento pero es necesario evitar el estreñimiento porque si el bolo fecal se endurece […]

Las legumbres son una importante fuente de fibra, y además, son un alimento ideal para el invierno, ya que permiten mantener la línez, gracias a su excaso contenido en grasas, al tiempo que nos ayudan a mantener el calor. Las legumbres se pueden preparar en muchas combinaciones y con platos diversos, por ello, no existe […]

Las acelgas son una verdura barata y que se puede preparar de muchas formas, se puede comer tanto cruda como cocida o frita y dependiendo de la forma en que se cocine, tiene distintas propiedades muy beneficiosas para la salud. Vamos a descubrir algunas de las propiedades de las acelgas, una verdura de esta temporada, […]

En la elaboración de nuestras pastas de calabaza intervienen dos elementos con una alta proporción de sales minerales y de fibra, tales como la harina de avena y la calabaza, por lo que nuestra receta de hoy se convierte en un alimento completo que, además, tiene efectos laxantes. Además, la calabaza le da un toque […]