Si has pensado en iniciarte en el ejercicio porque quieres perder peso o modelar tu figura te felicitamos. Todas las personas deberían hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días para mantenerse en forma y al mismo tiempo conseguir alargar la vida. Sin embargo, uno no puede empezar a hacer ejercicio de golpe […]

La ansiedad es un sentimiento realmente complicado de sobrellevar, tanto que para muchas personas es un aténtico problema, y muy serio. La principal causa de la ansiedad es el estrés. Y es que el ajetreado ritmo de vida que llevamos hoy por hoy, pasa factura…. A continuación compartimos algunos remedios naturales que ayudan a combatir […]

Ese molesto ardor y el sabor agrio y amargo que provoca la acidez es un auténtico fastido; para muchos incluso un gran problema.Pero se trata de un problema que tiene solución… Te damos algunas claves para conseguirlo. Estas son las 4 claves fundamentales para combatir la acidez: Una buena alimentación Consumir alimentos alcalinizantes (ricos en […]

Si te encuentras en plena operación bikini o si simplemente te has propuesto perder unos kilos de más por tu salud es importante que sepas que los dos pilares básicos para lograr tu objetivo son realizar ejercicio físico y tener una alimentación sana y equilibrada. En este último aspecto además es interesante y primordial que […]

Ahora que acaba de empezar el año y que hemos despedido la Navidad seguro que muchos somos los que nos hemos planteado entre uno de los propósitos a cumplir el realizar más ejercicio físico para no sólo adelgazar sino también para conseguir tener un estado de salud formidable. Por eso, entre las opciones más interesantes […]

Todos hemos tenido etapas en nuestra vida en las que, por razones laborales o personales, nos hemos sentido decaídos, tristes y sin ganas de hacer nada. Pero esas situaciones se pueden evitar llevando a cabo una serie de sencillas acciones que, sin duda alguna, conseguirán mejorar el estado de ánimo. Entre las recomendaciones citadas hay […]