Son muchas las dietas que se basan en la categoría de los alimentos para dividirlos, argumentando que combinar ciertos grupos de alimentos puede ayudar a quemar más calorías o que, por el contrario, ralentizan la pérdida de peso. La mayor parte de estas dietas se basan en la teoría de que hay ciertos grupos de […]

La avena es un producto de moda, debido a sus muchas propiedades nutricionales, cada día son las personas que se apuntan a consumirla de forma habitual tanto en el desayuno, como a lo largo del día. ¿Conoces todas las propiedades de la avena? Es rica en vitamina B1 que favorece el correcto desarrollo de las […]

Comida vegetariana, comida vegana, comida macrobiótica, … son términos que hace unos años nos sonaban de los más raro, pero que en la actualidad, quien más, y quien menos, sabe definir.  A todos estos tipos de alimentación se ha unido recientemente una que ya cuenta con miles de adeptos en todo el mundo, se trata […]

A todas nos preocupa tener un peso adecuado y en mayor o menor medida todas controlamos nuestro peso con regímenes mas o menos exitosos y cada vez más raros, oímos las dietas milagro que usan las famosas y por supuesto nos creemos que son buenos, si lo hace la famosa de turno, seguro que funciona, […]

Quienes vivimos cerca del Mediterráneo y nos beneficiamos de los efectos beneficiosos de los productos que se cultivan gracias a las bondades del clima, somos conscientes de la importancia de uno de nuestros productos estrella: el aceite de oliva. Un producto que se usa el multitud de platos fríos y calientes, y se sirve tanto […]

Ya se sabía desde hace mucho que la dieta Mediterránea tiene múltiples y notables beneficios para la salud, sin embargo, por si había alguna duda, una vez más se ha hecho un estudio y, en este caso, se ha demostrado que aquellos que tienen una típica dieta Mediterránea reducen en un 30% las posibilidades de […]

Las frutas son alimentos que no suelen faltar en cualquier dieta para adelgazar ya que presentan ciertas características que las convierten en un producto idóneo para encontrar tu peso ideal. En líneas generales tienen pocas calorías Sacian pronto Continen mucho agua Depuran tu organismo ya que tienen un alto contenido en fibra  Mejora el tránsito […]

Si en otra ocasión ya te hablamos sobre la anemia en los niños, en esta ocasión podemos decirte que hay algunas medidas que se pueden llevar a cabo para evitar la anemia tanto cuando se está embarazada como cuando el bebé ya ha nacido. Cuando estás embarazada conviene tener una dieta rica en hierro durante […]

¿Acaso no tiene una excelente pinta la imagen de la foto? Si os gustan los arándanos y los postres, nuestra receta de hoy os va a encantar, y es que te traemos a Mujer.info los pasos a seguir para conseguir una deliciosa crema de arándanos. Ésta la podréis tomar tanto como postre como para la […]

Estamos a viernes, y seguro que el intento de recuperar la forma tras las fiestas va muy bien, sin embargo, para que no sea tan pesado seguir la dieta, hoy es el día de darse un capricho ¡Tranquilas, qué no es nada hipercalórico! Aunque solemos asociar el hecho de que algo sea rico con que […]