Como sabes, ahora que estamos en primavera es habitual que te preocupes por los kilos de más que tienes, ¿verdad que sí? Es por eso que, muchas veces, se busca por internet alguna ayuda para conseguir bajar de peso, ya sea mucho o poco, y volver a ser la de siempre. Sin embargo, las dietas […]

Las navidades ya han terminado oficialmente y es algo habitual que se hayan ganado algunos kilos de más. Lo normal es ganar unos 5 kilos en total y es algo que hay que quitarse de encima, ¿a que sí? Por eso es que muchos, en esta época, comienzan con una dieta para tratar de volver […]

Si eres de las mujeres que siempre intenta conseguir su peso ideal, o al menos intentas bajarlo, pero ves que no lo consigues, la frustración que se siente puede hacer que al final acabes dejándolo y, de pronto, el efecto rebote te haga engordar mucho más. Algo que los médicos no entienden es que hay […]

¡Qué frío hace! Y por si fuera poco, además, viento, lluvia y hasta nieve hacen imposible olvidar que el invierno está acercándose, y no poco a poco precisamente, porque parece que ha entrado de golpe… Si la estación invernal ya de por sí es complicada, tampoco ayuda mucho pensar que asociada a ella está una […]

Adelgazar es uno de los objetivos más comunes y recurrentes de muchas personas y se centra, sobre todo, en la reducción de las conflictivas zonas en las que se concentran las grasas glúteos, abdomen o cartucheras son los más importantes. El principal problema es que la grasa en estas zonas se acumula de forma fácil, […]

Este año hacer dieta puede ser un poco más fácil, o al menos eso es lo que dicen quienes ya han probado en café verde, la última revolución en adelgazamiento que promete convertirse en la más novedosa de las modas para las que quieren lucir una figura estupenda en la playa o en la piscina. […]

Adelgazar es el reto que cada año se marcan millones de personas en todo el mundo, pero no siempre se consigue… los motivos pueden ser varios, desde la falta de voluntad para mantener la rutina de vida sana hasta el ritmo de vida son causas comunes que hacen que las dietas no  se lleven a […]

Desde hace algún tiempo, hay una auténtica revolución por los smoothies, o lo que es lo mismo esas bebidas de frutas densas y que no solo se encuentran en las cadenas de restaurantes de comida rápida, sino que además ya están también en los estantes de los supermercados. Un smoothie vendría a ser como un puré […]

Dietas hay muchas, y además cada año aparece una que pretende convertirse en la forma definitiva de perder peso, este año, parecía que la favorita era la dieta de los 31 días, sin embargo, hay otra dieta que está superando a esta y que puede que sí se convierta en la dieta definitiva para perder […]

Hacer dieta no siempre es necesario, lo ideal es mantener siempre una alimentación variada y equilibrada procurando no exceder el consumo de grasas y azúcares, sin embargo, para adelgazar o para cuidar el corazón, hay veces en las que se hace imprescindible hacer una dieta. La voluntad para hacer dieta es importante para que esta […]