Seguro que muchas de nuestras lectoras están acostumbradas a ir al gimnasio o a natación y se habrán encontrado con clases de spinning e incluso spinnig acuático, deporte que por cierto, cada vez está más de moda. Por este motivo, parece que los fabricantes de maquinaria de ejercicio físico se han puesto las pilas y han decidido […]

El método Pilates es una práctica que desde hace algunos años ha adquirido un gran protagonismo en nuestro país -y en todo el mundo-. Y también ha ganado infinidad de adeptos. Pero, ¿es realmente el Pilates tan beneficioso como dicen? El método Pilates es un entrenamiento físico que se centra en fortalecer los abdominales, la […]