El ex tenista Carlos Moyá nos ha contado cómo se cuida a la vez que atiende a su mujer y sus tres hijos.  Su familia acaba de convertirse en numerosa gracias a la llegada al mundo de su tercera hija, Daniela. “Estamos muy contentos, la llegada de un nuevo miembro siempre es una bendición”. Cómo se enfrenta […]

Faltan 100 días para la Wings for Life World Run, la primera carrera simultánea por todo el planeta que además destinará el  100%  del  dinero recaudado  a  la fundación Wings for  Life, una organización sin ánimo de  lucro que apoya  la  investigación para descubrir la cura de las lesiones de médula espinal. El próximo 4 de mayo de 2014 a las 12:00 hora española y sus equivalentes en el globo, miles de runners amateurs […]

Hay muchas mamás que, después de dar a luz, quieren recuperar la figura que tenían antes lo más rápido posible. Hoy día tienes muchas opciones para conseguirlo, una de ellas muy de moda: la gimnasia hipopresiva. Si no has oído hablar de ella antes te diremos que se trata de un método creado por Marcel […]

Si hay un propósito de año nuevo común y de lo más repetido ese es el de hacer deporte, el problema es que este noble y saludable propósito que tiene por objetivo mejorar el estado de forma y la salud, suele abandonarse a la semana – como mucho – de haberse iniciado. Es una pena […]

El verano es una de esas épocas en las que nos dejamos llevar por los placeres y nos relajamos… Descuidamos un poco la dieta  en pro de esas terracitas y los chiringuitos, somos menos rigurosos con el ejercicio físico, etc. Y después del verano, adpatarnos de nuevo a las rutinas no es fácil y cuesta […]

La mejor manera de adelgazar es apostando por una alimentación sana y una rutina que incluya el ejercicio físico. Y es que el ejercicio físico es clave para ambas cosas, bajar de peso y lograr y mantener la silueta y también para la salud. Los mejores ejercicios para bajar de peso cubren el aspecto aeróbico […]

Puma presenta una nueva línea: Progressive Youth, para todas esas mujeres que buscan tanto comodidad como estilo en su ropa deportiva. Prendas con colores alegres y femeninos, ideales para sentirse sexy pero sin olvidar la funcionalidad. Las camisetas y sudaderas se impregnan de elementos gráficos y estampados tales como los lunares. El violeta, el gris […]

Desplazarse en bicicleta tiene múltiples beneficios, tantos que es posible que muchos de ellos no los conozcas… A continuación te detallamos algunos de ellos: Evita dolores de espalda Ir en bicicleta obliga a inclinar el torso hacia delante y tensar los músculos del tronco. Y esto permite fortalecerlos y prevenir así dolores y problemas de […]

Desde que llegara a España la técnica del yoga son muchas las mujeres y los hombres que la han probado con muy buenos resultados. ¿Sabías que también para las embarazadas hay buenos resultados con este tipo de ejercicio? Como sabrás, el yoga es una filosofía oriental que se usa para poner en equilibrio el cuerpo […]

Lo cierto es que esto de hacer estudios se está convirtiendo más en una moda que en otra cosa, por cada estudio que afirma que tal producto o acción es beneficiosa para algo, aparece otro que no solo lo desmiente, sino que además afirma que es perjudicial. Un estudio afirma que el Badminton corrige la […]