Por diversas circunstancias personales, de salud o laborales en muchas ocasiones nos encontramos con las defensas bajas y eso afecta a nuestro bienestar. Por ello, una de las mejores maneras de conseguir que aquellas estén en unos niveles óptimos es apostar por incluir en nuestra dieta una serie de alimentos de temporada. Así, por ejemplo, […]