Después de los atracones que nos hemos dado durante las Navidades es el propósito de muchos el adelgazar. Y para lograrlo hay dos claves fundamentales: realizar ejercicio físico y optar por una alimentación sana y equilibrada. En lo que respecta a la citada alimentación es básico que en nuestra dieta incluyamos mucha verdura y fruta […]

Ahora que acaba de empezar el año y que hemos despedido la Navidad seguro que muchos somos los que nos hemos planteado entre uno de los propósitos a cumplir el realizar más ejercicio físico para no sólo adelgazar sino también para conseguir tener un estado de salud formidable. Por eso, entre las opciones más interesantes […]

Empezar a hacer deporte después de la Navidad es complicado, muchos se echan para atrás al pensar que los resultados no merecen la pena, ya que hasta ahora, eran necesarios meses y meses de deporte para conseguir el cuerpo deseado o, por lo menos, para conseguir bajar los excesos navideños sin realizar dieta. Eso era […]

A tan solo unas horas de que los Reyes Magos visiten las casas españolas, seguro que muchos ya están soñando con los muchos regalos que les traerán. Sin embargo, en torno a los Reyes Magos hay muchas tradiciones que hay que cumplir para que sus Majestades no se equivoquen ni tengan dudas, y también para […]

Las frutas confitadas se elaboran a partir de frutas naturales, pero con un mayor contenido en azúcar, que es el que hace que estas frutas sean inmunes a las bacterias que hacen que la fruta se ponga mala. La fruta confitada no solo es deliciosa, sino que, sobre  todo, es una excelente forma para conservar […]

Muchas personas soportan mal el frío, a otras, les gustan las bajas temperaturas y disfrutan de la estación del hielo y la nieve, sin embargo, lo que es cierto es que el invierno, con las bajas temperaturas y la humedad, es una de las peores estaciones para nuestras manos. Con el frío, la piel se […]

Para cambiar de año, es muy común el uso de zapatos de tacón de gran altura, sin embargo, después de muchas horas de utilización, y sobre todo si se baila o se camina bastante, es muy normal que por la mañana nos levantemos con dolor de pies, y hasta con rozaduras, inflamación, y otras consecuencias […]

Todavía estás a tiempo, se pueden coger las maletas y organizar en el último momento un gran viaje a un lugar distinto para pasar la Nochevieja, no hace falta que sean muy lejos, hay muchos lugares que ofrecen una opción interesante y original en la que comer las uvas. Nosotros hemos elaborado un raking de […]

La noche de Fin de Año está cargada de rituales y supersticiones para que el próximo año que está al venir lo haga lleno de salud, de amor, de suerte y, por qué no, de mejores proyectos económicos. Por ello mismo, hemos creído interesante comentar las supersticiones más populares que existen en nuestro país. ¿O acaso […]

En Navidad, es común consumir alimentos que no se encuentran durante el resto del año, sin embargo, no todos los días podemos permitirnos preparar una receta de Navidad elaborada y costosa, ya que no se dispone ni de tiempo y del dinero para grandes manjares todos los días. La receta de Navidad que traemos hoy […]