Lo tienes claro. Necesitas adelgazar sí o sí. Y es que, durante las vacaciones de verano, has cogido unos kilos y ahora quieres perderlos para así poder recuperar tu silueta y para lograr seguir teniendo un buen estado de salud. Pues bien en ese caso hay dos cosas que debes hacer: comenzar una dieta sana […]

Este año hacer dieta puede ser un poco más fácil, o al menos eso es lo que dicen quienes ya han probado en café verde, la última revolución en adelgazamiento que promete convertirse en la más novedosa de las modas para las que quieren lucir una figura estupenda en la playa o en la piscina. […]

Seguro que a más de una de nosotras nos preocupa el número que marca cuando nos pesamos, pero si seguimos algunos sencillos consejos día a día, sin llegar a tener que seguir una dieta, seguro que iremos notando nuestra ropa más ligera y suelta. Hoy, desde Mujer.info, te traemos 5 tips para bajar de peso […]

La mejor manera de adelgazar es apostando por una alimentación sana y una rutina que incluya el ejercicio físico. Y es que el ejercicio físico es clave para ambas cosas, bajar de peso y lograr y mantener la silueta y también para la salud. Los mejores ejercicios para bajar de peso cubren el aspecto aeróbico […]

Tener un vientre plano puede ser una tarea muy difícil y por ello queremos ayudarte con tres alimentos que, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, te lo pondrán mucho más fácil. El primer alimento que te ayufará a tener un vientre más plano es, por supuesto, la fruta y los vegetales. Al tratarse de alimentos ricos […]

Desde hace algún tiempo, hay una auténtica revolución por los smoothies, o lo que es lo mismo esas bebidas de frutas densas y que no solo se encuentran en las cadenas de restaurantes de comida rápida, sino que además ya están también en los estantes de los supermercados. Un smoothie vendría a ser como un puré […]

No sólo para adelgazar sino también para contar con un buen estado de salud se hace necesario que contemos en nuestra rutina con una serie de hábitos de vida saludables. Por ello, si te encuentras en un momento de tu vida en el que tienes claro que deseas trabajar para conseguir los dos citados objetivos, […]

Salmas es una de las marcas más conocidas, sus productos para el control del peso y para la pérdida efectiva del peso son conocidas en todo el mundo. Pero ello no quiere decir que la marca no busque nuevas formas de innovar y de sorprender a quienes quieren estar perfectas todo el año y, sobre […]

El peso es una de las obsesiones de la soc iedad actual, precisamente, porque son muchas las estadísticas que indican que las tasas de obesidad crecen de forma alarmante, pero también, porque desde los medios de comunicación nos bombardean para conseguir un cuerpo superdelgado y en los límites del peso saludable. La línea que separa […]

Si te encuentras en plena operación bikini o si simplemente te has propuesto perder unos kilos de más por tu salud es importante que sepas que los dos pilares básicos para lograr tu objetivo son realizar ejercicio físico y tener una alimentación sana y equilibrada. En este último aspecto además es interesante y primordial que […]