Cuando estás embarazada tienes una dieta especial que seguir con aquellas mejoras en alimentación para cuidar no sólo a la madre sino también al bebé. Ahora parece que, dentro de los pescados azules grandes, como son el pez espada o el atún rojo así como en el marisco deben eliminarse de la dieta de las […]

Las acelgas son una verdura barata y que se puede preparar de muchas formas, se puede comer tanto cruda como cocida o frita y dependiendo de la forma en que se cocine, tiene distintas propiedades muy beneficiosas para la salud. Vamos a descubrir algunas de las propiedades de las acelgas, una verdura de esta temporada, […]

Para cuando llega el invierno, hay que aumentar la ingesta de fruta y verdura, ya que tienen vitaminas que evitar los resfriados, además, ahora que son muchas personas las que hacemos menos ejercicio debido al frío y a los días lluviosos, las frutas y verduras aseguran que nos mantengamos en forma y no tomemos más […]