Ya sea por las navidades o por cualquier otra cosa, perder peso es algo que muchas mujeres están intentando de cara al verano para poder lucir una buena figura en la playa o en su lugar de veraneo y es por eso que, ahora, la visita al gimnasio así como el hecho de hacer dieta se intensifica.
Al margen de que tengas que hacer las cosas con tranquilidad y sin forzar el cuerpo, hoy queremos darte algunos secretos para perder peso que te pueden venir muy bien.
Secretos para perder peso
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Toma agua tibia con limón. Al parecer, si se toma en ayunas hace que el metabolismo vaya mucho más rápido y, por tanto, quemes más.
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Aparte del ejercicio, que es algo que no vas a poder evitar, también debes practicar el yoga ya que, aunque pienses que no es un ejercicio con el que quemar o que te vaya a ayudar, estás muy equivocada y los que lo practican lo saben.
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Cena pronto. Los expertos siempre recomiendan el cenar cosas muy ligeras y no irse a la cama hasta dos horas después para que, lo que comas, no engorde y al mismo tiempo se facilite la digestión.
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Haz cinco comidas. Es importante que el propio cuerpo no pienses que está falto de comida y eso se puede conseguir dándole comida cada cierto tiempo para que no tenga la necesidad de almacenar nada.
Seguro que con estos consejos, consigues que el peso baje pero ya lo sabes, sigue insistiendo porque, a veces, cuesta pero el resultado es justo lo que tú esperas.
