Hay ocasiones en que las mujeres tenemos problemas con las hormonas y eso hace que nuestro cuerpo reaccione de formas que no nos gustan. Es por eso que, muchas, acuden al médico para tratar de solucionar el problema. Sin embargo, ¿sabías que también puedes utilizar remedios naturales para hacerlo? Aquí te damos algunas ideas de cómo lo puedes hacer.
Alimentos que ayudan a regular las hormonas
Higo. El higo es una de las frutas que viene ahora para el verano y que te ayudará a regular el útero y los síntomas que tengas de la menopausia. Además, al contener mucha fibra te ayuda a la digestión. Una infusión con hojas de higo es perfecta para aquellas mujeres que tengan ovarios poliquísticos porque te ayudarán a regular esa dolencia.
Perejil. Aunque no lo creas, el perejil también es uno de los ingredientes que más beneficios puede darte a tu salud debido a lo que vas a encontrarte al echarlo en los platos.
Zarzaparrilla. Sí, una planta que no sólo sirve para regular las hormonas (se encarga de estimular los estrógenos y calmar los síntomas de la regla). Ayudan a eliminar toxinas, el acné y además puede aumentar la libido.
Caléndula. Es una planta que casi vale para todo a nivel ginecológico porque trata desde las menstruaciones dolorosas a aquellas que son muy abundantes o que hay ausencia de la misma.
Salvia. Es la planta reina para problemas hormonales y el hecho de poder consumirla de muchas formas es más accesible para todas las mujeres.
Como ves, hay muchos alimentos y plantas que puedes tener en cuenta para regular las hormonas. ¿Por qué no pruebas si alguna te sirve en caso de que tengas este problema?
