Es habitual tomar las riendas de tu vida y, de repente, querer ir al gimnasio para ponerte en forma. Es posible que te inscribas, que pagues por el mes. Incluso puedes ir los primeros días, quizá la primera semana pero… ¿qué pasa después? Que te da pereza, que ya no es una novedad y te […]

Uno de los mayores problemas que se tienen cuando se hace una dieta, o cuando se vive un día, es el picoteo. Ya sea mientras haces la comida, después de ésta, o en otras ocasiones, acabes tomando algo que no debes y no es extraño que, al final, tengas que comprarte ropa más grande. ¿Qué […]

Adelgazar es el reto que muchas se proponen para estas fechas, lo mismo que después de la Navidad. Los excesos del verano, y el perder la línea, obliga a cuidar la alimentación, hacer ejercicio y, sobre todo, a cuidarse, no ya sólo por verse mejor o peor, sino por la salud que el estar en […]