Por fin llegó la tan ansiada primavera para muchos. Una estación esta en la que tenemos la oportunidad de disfrutar mucho más del aire libre y de magníficas temperaturas.
Pero la primavera es mucho más. Entre otras cosas es un momento ideal para empezar a realizar ejercicio, perder esos kilos de más que nos sobran y apostar por comenzar una dieta sana y equilibrada. Y en este último aspecto tenemos que descubrir los alimentos más sanos que nos ofrece la temporada.
Indiscutiblemente los espárragos son unos de los productos más interesantes y sanos del momento y es que los mismos nos aportan un sinfín de vitaminas (A, B1, B2, C…). Tenemos la ventaja de que podemos comerlos además de diversas maneras, con lo que no nos cansaremos de ellos.
A quienes les guste la fruta con la primavera se nos ofrece la posibilidad de disfrutar de exquisitas piezas de este grupo que nos aportan multitud de beneficios a nuestro organismo. Este sería el caso, por ejemplo, de las fresas o las piñas, que nos aportan importantes niveles de Vitamina C.
Las alcachofas, las habas o el brócoli son otros de los alimentos que en primavera tienen un mayor sabor y que nos permitirán incluirlos en nuestra dieta con el objetivo no sólo de perder esos kilos de más sino de apostar por reforzar nuestra salud.
