Si tienes aguacates en casa y te gustan es posible que, de vez en cuando, acabes con uno en la mano y te lo comas. Pero, en la mayoría de los casos, el hueso del aguacate no es algo a lo que le hinquemos el diente, ¿verdad que no?
Pues al parecer, según una investigación llevada a cabo por la Universidad Estatal de Pennsylvania y publicada en Current Pharmaceutical Design en 2013, parece que la semilla del aguacate, el hueso, es muy buena para el cuerpo llegando a reducir el colesterol pero por muchas más cosas como son:
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Es antioxidante. Esto quiere decir que te va a ayudar en la salud en general de tu cuerpo, mucho más que cualquier otra fruta o verdura. Además, como tiene fibra soluble, eso facilita que tengas una buena digestión y una buena circulación de la sangre.
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Ayuda con problemas del intestino. Si eres de las que tiene siempre las digestiones pesadas, que te duele mucho el estómago y después de comer lo pasas fatal, entonces tienes que tomarlo porque el hueso del aguacate te va a ayudar a prevenir enfermedades y a aliviar las úlceras gástricas.
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Reduce el colesterol. Es algo que ya te hemos explicado antes, va a reducirte el colesterol según los investigadores que han estado analizándola.
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Adiós grasa corporal. Si estás con una dieta para perder kilos, el aguacate puede ser tu aliado debido a que tiene “grasa buena” y comerte uno al día, con la semilla, va a ayudarte a que no tengas tantos antojos.
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Es antiinflamatorio. Puede ayudarte con el dolor articular y con esas hinchazones que aparecen en algún momento de nuestra vida.
