El deporte es una parte muy importante en la formación de los niños, les ayuda a formarse físicamente y como personas, los deportes en equipo serán un via excelente para las relaciones sociales y ayudara muy positivamente por ejemplo a un niño tímido. Los niños suelen inclinarse por los deportes con más acción: fútbol, judo y las niñas por deportes mas artísticos aunque ultimamente se observa una tendencia a compartir más los gustos, ya no esta tan mal visto que una niña juegue al futbol o que un niño haga gimnasia.
Cuando son mas pequeños, de los 3 a los 5 años uno de los deportes mas recomendables es la natación, que es uno de los mas completos por la variedad de movimientos que se realizan, además como la densidad del agua es similar a la del cuerpo humano, el agua soporta el peso del cuerpo y las articulaciones soportan un menor impacto, también ayuda en aspectos como la coordinación y la resistencia.
De 5 a 7 años ya tendrán unos gustos mas desarrollados y empezaran a ser ellos los que elijan el deporte que les guste, influenciados por sus propios amigos, el entorno, la publicidad e incluso por los que sus propios padres practiquen.
A partir de los 8 se pueden plantear si quieren competir, eso les exigirá mas esfuerzo, sacrificio y disciplina, pero habrán de hacerlo ellos y no sentirse obligados
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