Pese a que ahora hayamos dejado el verano atrás, con todos sus días de playa y esas ocasiones para lucir tipito, y ya estemos a punto de entrar en el otoño, siempre es buena hora para ponernos a régimen y perder peso, motivo por el cual hoy os presentamos una útil aplicación mediante la cual podremos hacer un seguimiento de todo lo que comemos con tal de vigilar las calorías que ingerimos a lo largo del día.
EatThisMuch es una útil aplicación a la cual podemos acceder vía web, y mediante la cual podremos acceder a soluciones y acertadas sugerencias de comidas que se ajusten a la cantidad de calorías que queramos comer.
Utilizar esta aplicación web resulta muy sencillo y no tendremos que perdernos entre una y mil pestañas, EatThisMuch solo nos pedirá como requisito necesario introducir varios parámetros, para que pueda ajustar mejor los resultados que te ofrezca.
Estos parámetros son:
- Sexo
- Edad
- Altura
- Proporción de grasa corporal
- Nivel de actividad (vida sedentaria o vida activa)
- Dieta deseada ( ¿deseas perder, mantener el peso, o ganar en masa muscular?)
Una vez hayamos introducido toda l información que podemos observar arriba, EatThisMuch realizará unos cálculos calóricos que nos mostrarán en pantalla la cantidad de proteínas, carbohidratos, grasas y vegetales que deberíamos ingerir con tal de poder llevar a cabo nuestro cometido.
Sin duda, Eat This Much es una opción interesante a tener en cuenta y que nos ayudará a mejorar nuestra alimentación, sobretodo para aquellas lectoras que estén a régimen.
Accede a EatThisMuch en el siguiente link.
