Siempre nos han dicho que hay que beber dos litros de agua al día, en todas partes leemos esta afirmación, nos lo cuentan en todos lados y es algo que en el fondo todos sabemos, cumplirlo es otro cantar, a veces no es tan fácil, en invierno se bebe menos, en verano es más fácil cumplirlo, si haces deporte bebes muchísimo más pero si te dedicas al sillón bowl es divicil de conseguir.
Pues bien, si eres de las que le cuesta cumplir con este precepto, te alegrará saber que esta afirmación es verdad pero en parte, parece ser que el estudios se refiere a la cantidad total de liquido que se debe tomar al día, incluyendo los zumos, cafés, leche que bebemos a lo largo del día y el liquido que contienen los alimentos que tomamos a lo largo del día, algunos, como la fruta contienen mucho agua y además el liquido que tomemos a lo largo del día debe estar acorde al ejercicio físico que realicemos al cabo del día.
Visto así ¿a qué parece más fácil cumplir el reto de los dos litros de liquido al día?
Pues ala, a beber un vasito de agua.
