Una de las preguntas que muchos padres y madres se hace es cuántas horas tienen que dormir los niños y niñas al día para saber si realmente tu hijo o hija está descansando bien y va acorde con el desarrollo de sus necesidades de sueño.
Hay que tener en cuenta que cada niño es diferente y hay niños que podrían necesitar las horas que vamos a comentarte mientras que hay otros que requerirán menos o más de las horas que partimos. Esto lo puedes poner en discusión con tu pediatra de tal manera que, si ve algún comportamiento extraño, pueda aconsejarte que duerma más o que duerma menos.
Cuando tu hijo o hija tiene una semana suelen dormir unas 16 o 17 horas teniendo cuatro siestas diarias. Cuando ya cumple el primer mes esas horas se disminuyen a 15 horas y media con un total de 3 siestas que van disminuyendo a lo largo de los meses.
Cuando tu hijo o hija cumple los seis meses las siestas pasan a ser sólo dos y duerme una media de 14 horas y media. Esas siestas se mantienen en dos hasta los 18 meses de edad donde ya duerme tan sólo 13 horas y media.
Conforme va aumentando la edad del pequeño las horas de dormir se va a disminuyendo así como también las horas de la siesta. Teniendo en cuenta que, con 18 meses la siesta debería durar tan sólo una hora, en el caso de niños con 3 y 4 años, las siestas suele durar entre 30 minutos y 45 minutos.
Ahora dependerá de tu propio hijo o hija que se cumplan estos baremos.
