Para muchas mujeeres, la aparición de canas es su cabellera puede convertirse en algo realmente incómodo. Cierto es que muchas son las alternativas para ocultarlas una vez han aparecido, tenemos la opcióm de recurrir tanto a tintes naturales (aunque no siempre las tapan en su totalidad) o tintes químicos, pero ya sabemos que estos dañan el cabello. Por ello, quizá la mejor oción sea prevenir la aparición de las mismas; y a continuación te ofrecemos algunos tips para ello:
Las canas puedes estar provocadas por cambios hormonales, estrés, motivos nutricionales o simplemente deberse a una cuestión hereditaria.
Estrés
Los estados de ánimo psicosociales provocan bruscos y grandes cambios en el PH de nuestro cuerpo… y algunas de sus cosencuencias se traducen en un exceso de cebo en el cuero cabelludo, acidez y también canas.
Intenta relajarte. Para ello es fundamental recurrir a habitos saludables, como dormir bien o realizar algún tipo de deporte o ejercicio físico.
Nutrición
Los alimentos con carotenoide, luteína y licopeno (sandía, zanahoria, baya, lechugas, alfalfa, cerezas, col morada, durazno…), pigmentan el cabello y contribuyen en la prevención de la aparición de canas. Beber mucha agua también ayuda a prevenir la aparición de canas. Los azúcares refinados y los tóximos, como lo pueden ser el alcohol o el tabaco, no ayudan; así que intenta evitarlos. Lo minerales, los cereales y los zumos naturales sí ayudan a prevenir las canas; al igual que lo hacen los alimentos que continen vitaminas A y B12.
Canas hereditarias
Las causas también se pueden deber a motivos genéticos. En estos casos, aplicar de forma semanal una mascarilla a base de aceite de almendras. leche de coc, aceite de sésamo y jugo de limón, ayudará a poner freno. Si la mascarilla no es suficiente y optas por la coloración, opta por la henna, que no dañará tu cabello.
