La pérdida del cabello suele ser un problema que se ve acentuado con los cambios estacionales. Es por ello que cuidar de la cabellera durante estos días se antoja una tarea más que obligatoria. En este artículo te exponemos 7 métodos diferentes para que tu melena luzca siempre radiante a pesar de estos cambios:
Dieta equilibrada:
Para que tu cabello se vea saludable por fuera, primero tiene que estarlo por dentro, es por ello que una dieta equilibrada en la que no falte ningún nutriente se convierte en algo esencial. Procura incluir en tu alimentación alimentos ricos en zinc como espárragos patatas, berenjenas y apio y que no falten aquellos con un aporte extra de cobre como avellanas, nueves y soja.
Algo de ejercicio:
De poco sirve mantener una dieta equilibrada si los nutrientes no llegan a nutrir nuestro cabello. La cabeza permanece en una posición antigravedad la mayor parte del día por lo que a veces resulta difícil que la sangre circule por ella de manera adecuada. El ejercicio es uno de los métodos más eficaces a la hora de favorecer la circulación y que esta pueda precisar de todos los nutrientes necesarios que eviten su caída.
Cepillado:
El mítico consejo de las abuelas que exponía cepillar el cabello antes de acostarse para que este luzca bonito paracía no ir mal encaminado. Se ha demostrado que cepillar el cabello durante 15 minutos todos los días ayuda a favorecer la circulación y desprenderse de la basura del cuero cabelludo.
Masajes:
Probablemente sea la manera más agradable de cuidar tu cabello. Utiliza las yemas de tus propios dedos para masajear la zona o bien dile a alguna amiga o a tu novio para que lo haga. A parte de mejorar la circulación de tu cabella conseguirás una sensación de máxima relajación.
Aceite de oliva:
Masajea tu cuero cabelludo con un poco de aceite al menos una vez a la semana. A parte de mejorar la circulación conseguirás mantener tu cabello hidratado evitando así que este se rompa. Si posees el cabello demasiado graso te aconsejamos que apliques el aceite únicamente por las puntas ya que sino podrías favorecer a que este se engrase todavía más.
Aloe vera:
Corta una hoja de aloe vera y aplica el gel desprendido por la misma sobre tu cuero cabelludo. Deja aplicar este gel durante unos 30 minutos y después aclárate la melena con abundante agua. De esta manera también estarás ayudando a que tu cabello se vea suave y brillante.
Canela y miel:
Prepara una mezcla a base de polvos de canela y miel y aplícate esta combinación sobre todo el cabello. Se trata de una de las formas más eficaces de evitar la caída del cabello y además te ayudará a mantenerlo fuerte. Puedes emplear esta mezcla justo antes de aplicarte el champú.
