Son muchas las personas que sufren de dolor de cabeza y, aunque hay medicación para ello, a veces no surte el efecto que se quiere o éste tarda en llegar. Por eso, para que no te pase a ti y puedas disfrutar de unas buenas vacaciones, ¿qué tal conocer una forma de combatir el dolor de cabeza?
Para hacerlo lo único que tienes que hacer es probar con la alimentación. Los alimentos pueden ayudarte a paliar el dolor de cabeza que tienes y de una forma saludable además.
Por ejemplo, podrías tomar cafeína que, eso sí, en pequeñas cantidades te va a ayudar a mejorar la circulación de la sangre y también a evitar enfermedades cardiovasculares (sin que se abuse, ojo, porque si tomas de más tendrás cefalea).
Después tendrías los frutos secos que, las almendras, son las ideales para quitar ese dolor de cabeza (actúan como dos aspirinas). Las nueces también te van a servir.
Si el dolor es de estrés, entonces el huevo es la mejor solución y, para las migrañas, te recomiendo las hortalizas y las verduras que ayudarán a que te den menos y a que duren menos también. Para las migrañas puedes usar las espinacas, por ejemplo, que, de las verduras, es lo que mejor va a funcionarte.
Una infusión de menta, té verde y kión es muy acertada para el dolor de cabeza porque te aliviará. ¿Por qué no lo pruebas y nos cuentas?
