Mucha gente acude al dentista para blanquearse los dientes, sin saber que hay una serie de alimentos que ayudarán de forma natural a blanquear nuestros dientes. Eso sí, nunca hay que dejar de ir al dentista para que revise el estado de nuestros dientes. Tal y como señala el prestigioso odontólogo Iván Malagón, estos siete […]

Después de los atracones que nos hemos dado durante las Navidades es el propósito de muchos el adelgazar. Y para lograrlo hay dos claves fundamentales: realizar ejercicio físico y optar por una alimentación sana y equilibrada. En lo que respecta a la citada alimentación es básico que en nuestra dieta incluyamos mucha verdura y fruta […]

Que si el cordero, el cochinillo, los polvorones, el roscón de Reyes… Parece casi imposible resistirse a la cantidad de exquisitos manjares que las Navidades dejan tras de sí. Luego viene lo de siempre, los fantásticos propósitos que nos proponemos para el año nuevo que comenzamos con mucho interés pero que abandonamos con apenas el […]

Si durante los días de Navidad hamos abusado de las comidas ricas en grasas y con altas calorías, durante este mes de enero, hay que vigilar un poco más la alimentación, y no solo porque quizás hayamos ganado un par de kilos o tres, sino porque los excesos son muy dañinos para nuestro organismo, sobre […]

Empezar a hacer deporte después de la Navidad es complicado, muchos se echan para atrás al pensar que los resultados no merecen la pena, ya que hasta ahora, eran necesarios meses y meses de deporte para conseguir el cuerpo deseado o, por lo menos, para conseguir bajar los excesos navideños sin realizar dieta. Eso era […]

Muchas personas soportan mal el frío, a otras, les gustan las bajas temperaturas y disfrutan de la estación del hielo y la nieve, sin embargo, lo que es cierto es que el invierno, con las bajas temperaturas y la humedad, es una de las peores estaciones para nuestras manos. Con el frío, la piel se […]

La flor de azahar, como muchos/as ya sabréis, es la flor del naranjo amargo, un árbol originario de Asia oriental que se cultiva desde la antigüedad en la zona del Mediterráneo. Éste llega a alcanzar los 10 metros de altura y sus hojas son de color verde, duras y brillantes. Por otro lado, sus flores, […]

Durante los días de Navidad, se consumen un exceso de nutrientes dañinos para nuestro organismo, muchos de estos nutrientes no se eliminan de forma natural, por ello, puede que después de las fiestas nos sintamos faltas de energía y fuerza, e incluso un poco desanimadas. Con estos síntomas, nuestro cuerpo nos está indicando que necesita […]

La salud ocular es extremadamente importante. Y lo cierto es que en más ocasiones de las que debiéramos, la dejamos a un lado o no le prestamos la atención y cuidados que precisa. Son muchas las enfermedades y patologías comunes. Y en una gran parte de la población la que padece alguna de ellas. Por […]

Esta noche despedimos al año 2012 y damos la bienvenida al 2013 lo que supone que lo celebremos por todo lo alto. Una magnífica cena, las doce uvas de la suerte y el cava son tres de los protagonistas de nuestra Nochevieja pero también seguro que lo es una fiesta. Y es que casi todo […]