Imagínate lo siguiente: te acuestas relajada, duermes tus horas reglamentarias (que suelen ser 7-8 horas para que el cuerpo descanse), toca el despertador, te levantas y… ¿Qué ha pasado? ¿Por qué te sientes cansada como si no hubieras dormido? Eso que te pasa es algo muy común entre las personas y hay muchos motivos por […]

Normalmente, cuando pensamos en la ludopatía, no relacionamos el término con los niños, sino con adultos que son adictos al juego. Sin embargo, también los niños pueden llegar a ser ludópatas de algo que tienen en sus casas: los videojuegos. ¿Cuántas horas pasan tus hijos jugando a los videojuegos? ¿Te has peleado con ellos porque […]

Las mujeres pasamos por muchas situaciones en nuestro día a día. Normalmente, cuando se acerca el periodo, nos volvemos más sensibles y los pechos duelen pero, en ocasiones, estos duelen sin que sea por la regla y nos asustamos porque pueda ser algo malo. En realidad hay muchos factores por los que duelen los pechos, […]

¿Has oído hablar en algún momento de la orzuela? ¿Sabes lo que es? Pues si no lo sabes, hoy vamos a hablar de la orzuela, un problema que puede diagnosticarte un peluquero o un médico. La orzuela es un problema que se caracteriza por darte un aspecto en el pelo como reseco. De hecho, te […]

Las legumbres se dice que es un plato de cuchara y que solo apetece en invierno ya que, en verano, no es algo que quieras (es caliente, llena mucho, da calor, etc.). Sin embargo, hay muchos beneficios por los que las legumbres se convierten en un plato ideal, no solo para una alimentación sana, sino […]

Hoy día son muchas las personas, mayores y pequeños, que están resfriados. Y este año el resfriado que ha venido es bastante duro de sobrellevar, porque no solo afecta a la garganta y la nariz sino que también ataca, y de mala manera, al estómago provocando diarreas, vómitos, nauseas que hacen que haya que estar […]

Septiembre va a ser el mes en el que muchas empiecen una dieta para quitarse de encima los excesos del verano. Los helados, las comidas copiosas, barbacoas, comer demasiado, y muchas veces a lo largo del día, pueden hacer que los kilos aumenten en el cuerpo y las dietas sean lo que acompañe a la […]

Hay ocasiones en que, por una mala alimentación, por estrés, o incluso por enfermedad, el cuerpo sufre y hace que los minerales y vitaminas se descompensen produciendo una anemia. Las más habituales son de hierro pero a menudo también el potasio puede dar problemas. Una falta de potasio suele ser fácil de detectar porque en […]

Cuando pasas por la adolescencia y te sale acné lo único que quieres es que esos años se vayan lo más rápido posible y que dejen de salirte. Pero, ¿qué pasa si llegas a la edad adulta y el acné reaparece? ¿Puede volver ese enemigo acérrimo? Pues sí, volver puede. Es lo que se le […]

Hoy día, el ritmo tan acelerado que se lleva, el hecho de que durante todo el día se esté de arriba abajo con el trabajo, la casa, los niños, las responsabilidades, etc. hace que el cuerpo sufra y sean muchas las personas que sufren ataques de ansiedad. Cuando se sufre un ataque de ansiedad, se […]