Es algo que hemos oído muchas veces, cenar ligero, cosas que no engorden, no levantarte a picar por la noche…. y cumplir con el refrán que dice » Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo» y así lo hemos hecho durante mucho tiempo. Desde la Escuela de Medicina de […]

En la actualidad nos encontramos expuestos a numerosas sustancias tóxicas, la mayor parte de ellos productos químicos de nuestro entorno. Hay épocas en las que tenemos sobrecarga de estas sustancias y los órganos de detoxificación no pueden asegurar su eliminación, provocando la acumulación de toxinas en nuestro organismo. Así, la depuración del organismo supone una […]

El estrés y los nervios es algo habitual hoy día en muchas personas, unas por la falta de trabajo, otras por lo contrario, el tener trabajo de más. Sin embargo, lo que quizás no sepas es que los niños también pueden sentirse estresados y, darte cuenta de los cambios y síntomas es importante para intentar […]

La leche es un alimento compuesto por agua, proteínas, minerales, aminoácidos, hidratos etc. de fácil asimilación por el organismo humano. Algunas de estas sustancias juegan un papel importante en la regulación del sueño: Triptofano: Una de las funciones de este aminoácido en el organismo es la de regulación de hormonas. El triptófano es captado en […]

También conocida como la dieta del paleolítico, es una dieta que pretende imitar la que hacían nuestros antepasados, que cazaban y recogían los frutos, sin técnicas de cocina ni procesado de alimentos , de la forma más natural posible. Se propone como un metido más sano de alimentación  y que ademas también se propone como […]

Cuando estás embarazada sabes que vas a tener nueve meses en los que el cuerpo sufre cambios, se hace más pesado, te encuentras mal, o bien, o regular y todo es debido al embarazo. Sin embargo, como sabes el embarazo se puede dividir en tres trimestres y, de todos ellos, hay uno que es el […]

El verano es una de esas épocas en las que nos dejamos llevar por los placeres y nos relajamos… Descuidamos un poco la dieta  en pro de esas terracitas y los chiringuitos, somos menos rigurosos con el ejercicio físico, etc. Y después del verano, adpatarnos de nuevo a las rutinas no es fácil y cuesta […]

El actor australiano Hugh Jackman padece una variante del cáncer de piel. Y lo sabemos porque el actor ha dedidido hacer pública su enfermedad a través de la archiconocida red social, Instagram. El motivo por el que el actor ha decidido hacer pública su enfermedad a través de las redes sociales, se debe a la […]

Para muchas mujeeres, la aparición de canas es su cabellera puede convertirse en algo realmente incómodo. Cierto es que muchas son las alternativas para ocultarlas una vez han aparecido, tenemos la opcióm de recurrir tanto a tintes naturales (aunque no siempre las tapan en su totalidad) o tintes químicos, pero ya sabemos que estos dañan […]

¿Cuantas veces hemos oído esa frase dicha por nuestras madres? y ¿cuantas veces la hemos repetido después nosotros? de tanto oírlo hemos terminado por  asimilarlo y creerlo a pies juntitas pero… ¿es verdad? Pues no, no es verdad, a lo sumo te pueden escocer un poco los ojos, especialmente si no hay luz ambiental o […]