La piel, cuando se es adolescente, tiene muchos problemas pero, al llegar a una determinada edad, cuando las hormonas se quedan más tranquilas, desaparecen. ¿Qué pasa si vuelven a aparecer? Pues eso es lo que está pasando, que han surgido nuevos problemas para las mujeres de más de 30 años y tratarlos no es difícil […]

Si eres de las mujeres que siempre intenta conseguir su peso ideal, o al menos intentas bajarlo, pero ves que no lo consigues, la frustración que se siente puede hacer que al final acabes dejándolo y, de pronto, el efecto rebote te haga engordar mucho más. Algo que los médicos no entienden es que hay […]

Aunque el otoño ya está llegando a su fin, si es que este tiempo se puede considerar otoño porque llegamos a Navidad con, algunos días, en manga corta, lo cierto es que las frutas que se consumen en esta estación son muy buenas para soportar el invierno debido a los beneficios en la salud que […]

Muchas personas, cuando terminan en el gimnasio, por la pérdida de agua que se suele tener a la hora de hacer ejercicios, se sienten sedientas y beben agua para reponer lo que han perdido mientras han estado haciendo ejercicio. Ahora bien, ¿cuánto es lo mejor beber? O, en otras palabras, ¿cuánto debo beber después del […]

¿Cuántas veces has pensado algo sobre el ejercicio que, en realidad, no es verdad? Hoy te vamos a hablar de esos mitos que aún se piensan pero que están muy equivocados. ¿Preparada? Hacer ejercicio cardiovascular hará que quemes más calorías. No es cierto. Con el cardio te vas a estancar y llegará un momento en […]

¿Esos días en que parece que te cuesta un mundo levantarte de la cama? ¿Esos días en que lo único que quieres es que se pare el mundo que tú te bajas? ¿Esos en los que una lo único que quiere es que alguien le de un chute de energía? Pues van a empezar a […]

Los resfriados son la enfermedad más comunes del invierno y es difícil librarse de padecer uno o dos a lo largo de los meses de frío, y lo cierto es que, hasta tienen una parte positiva, ya que ayudan a que el sistema inmunológico se refuerce para la prevención de virus más agresivos. Pero, eso […]

¡Qué frío hace! Y por si fuera poco, además, viento, lluvia y hasta nieve hacen imposible olvidar que el invierno está acercándose, y no poco a poco precisamente, porque parece que ha entrado de golpe… Si la estación invernal ya de por sí es complicada, tampoco ayuda mucho pensar que asociada a ella está una […]

El acné es una molestia de la piel que está asociada con una edad concreta: la adolescencia. Aunque tradicionalmente se asociaba con una dieta rica en grasas y con una higiene escasa, ahora se ha descubierto que factores hormonales y genéticos están en el desarrollo de las irregularidades de la piel en forma de grasa […]

Las estaciones ya no son lo que eran. Los expertos indican que las estaciones intermedias corren un grave riesgo de desaparecer y, para comprobarlo no hace falta recurrir a estudios o análisis, simplemente, basta con mirar al tiempo de la primera mitad del verano para comprobar que ha hecho mucho calor, desde luego, más del […]