Las piernas cansadas se asocian con el buen tiempo, pero cada vez son más las personas que se quejan de dolor y molestias en las piernas durante todo el año, pero sobre todo, en los meses de más frío. ¿Acaso las piernas cansadas han mutado para molestar en invierno? No. La explicación es mucho más […]

  Muchas mujeres no saben cuándo deben asistir al ginecólogo por primera vez y, algunas, esperan hasta que empiezan a sentir molestias en esa zona para acudir, algunas ya vigilándose una vez cada seis meses que es lo habitual si no pasa nada raro. Normalmente, la asistencia al ginecólogo se suele recomendar una vez que […]

Hay ocasiones en que, bien en las relaciones, o en el trabajo, nos encontramos con personas que nos engañan para lograr un objetivo, normalmente que le beneficia a la otra persona y no a una misma. En una relación, por ejemplo, una mujer engañada puede ser aquella que convive con un hombre que le es […]

Son muchas las que, en alguna etapa de su vida, pueden encontrarse con miedo a lo que les pasa y, ese miedo, paraliza o hace que se pierdan oportunidades que, de otro modo, no pasaría. Pero, ¿cómo controlar el miedo? Hay algunas técnicas que pueden ayudarte a que el miedo no te controle la vida, […]

Muchas mujeres tienen lo que se llama “bolsas” bajo los ojos que afean el aspecto que tienen e incluso les hace parecer más mayores de lo que en realidad son. Sin embargo, ¿sabes que hay formas para disminuir esas bolsas bajo los ojos? Nosotros te damos algunas. Aplica frío. El frío disminuye la hinchazón que […]

Como sabes, los refrescos pueden ser como el tabaco, una vez los pruebas y te haces a ellos lo más normal es que, después, te cueste muchísimo dejarlos. Es como una adicción que, en algunos casos, llega a extremos (por ejemplo no tomar agua ni nada que se le parezca sino solo refresco). No nos […]

Hay noches en que parece que hemos tomado cafeína para dar y tomar porque no hay forma de quedarnos dormidas y el tiempo va pasando, la hora de levantarse llegando y, al final, apenas si logramos dormir algo con lo cual el humor que se tiene no es el mejor que podría tenerse. Es por […]

Si tienes apnea del sueño o bien algún familiar o amigo tuyo lo tiene, lo lógico es querer ayudar y para ello, lo mejor, es lo siguiente: Cambiar el hábito de la alimentación. Es importante comer saludable, no solo porque así tienes todos los nutrientes que necesitas sino también porque eso te va a ayudar […]

La apnea del sueño es un problema que puede afectar a hombres y mujeres por igual y, de no tratarse, podría significar un problema muy grave de salud pudiendo incluso fallecer o generarte inconvenientes para tu vida diaria. Podríamos decir que, la apnea del sueño es un trastorno del sueño por el cual no puedes […]

Muchos padres y madres se quejan muchas veces de que, por llevar a su hijo o hija a la guardería, está cogiendo más enfermedades, por ejemplo resfriados o problemas típicos de los niños, quizás porque madrugan mucho, porque se contagian de otros niños, etc. pudiendo incluso quejarse ante la guardería de no “proteger” a su […]