Ahora que se han acabado las Navidades, los dulces y las grandes comilonas, toca recuperarse y poner el cuerpo a punto. Para ello que mejor forma que seguir los trucos y secretos de las celebs. Si lo que quieres es tener un vientre plano y fortalecido con los abdominales de Jennifer Lopez lo mejor son […]

Es posible que te hayas dado cuenta que, hace unos años, había un tipo de alimentos que, si estabas haciendo dieta, eran muy malos porque engordaban mucho y te los tenían prohibidos para consumirlos. Pero, ahora, la cosa ha cambiado y dicen que son buenos. ¿Quieres saber cuáles son esos alimentos? Los huevos. Dicen que, […]

Es habitual que, en estos días de vacaciones y de fiestas, el alcohol esté presenten en la mesa y, quien más y quien menos, toma alguna copa. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado con ella puesto que, lo que menos se quiere, es amanecer el día siguiente con resaca, ¿verdad que sí? Por eso […]

El 2014 está a punto de terminar y haciendo balance seguro que eres capaz de encontrar un montón de buenas razones por las que ha sido un buen año para ti, pero lo más seguro es que haya quedado alguna cosita pendiente… Es el momento de mirar con ojo crítico al 2014, y de buscar […]

¿Quién tiene le hábito de morderse las uñas? No es solo una mania, a menudo también es una obsesión que puede salirte cara porque, ¿sabías que también puede afectar a tu salud? El problema de morderse las uñas, o también conocido como onicofagia, es una patología psicológica que suele aparecer cunado se es pequeño y […]

Dentro de unas horas los atracones navideños van a ser una realidad debido a las fiestas que se aproximan. El problema son las consecuencias que se pueden dar después de esos días, no solo con el peso sino con el malestar general. Para que esto no te pase, te damos algunos consejos que te ayuden […]

Hay que reconocer que el ejercicio no es algo que guste a todos sino lo contrario, suele ser cansado, llevar tiempo y a veces no consigues el resultado que esperas. Es por eso que, muchas veces, acabas dando excusa tras excusa para librarte de tener que hacer ejercicio. Y por este motivo es que hoy […]

Una de las zonas que mejor presencia tiene que tener es, sin duda, la cara, porque es la que primero van a verte y, si das un aspecto descuidado, entonces, ¿no es bueno saber qué tipo de aseo diario necesita tu rostro para verse bien todos los días? Uno de los aspectos más importantes que […]

Son muchas las personas que sufren de dolor de cabeza y, aunque hay medicación para ello, a veces no surte el efecto que se quiere o éste tarda en llegar. Por eso, para que no te pase a ti y puedas disfrutar de unas buenas vacaciones, ¿qué tal conocer una forma de combatir el dolor […]

Muchas mujeres, cuando hacen dieta, los primeros días no tienen problema para reprimirse de los alimentos porque tienen fuerza de voluntad. Sin embargo, conforme pasa el tiempo, la fuerza de voluntad merma y hace que, cada vez, sea más y más difícil poder resistirse a esos caprichos que antes te dabas sin importarte el peso. […]