Hay ocasiones en que una persona engorda porque tiene el metabolismo muy lento lo que permite que se acumule más grasa y eso haga que al final no adelgaces lo que deberías (o incluso engordes aún más). Por eso es que te vamos a dar algunas reglas que ayudan a acelerar el metabolismo pero que […]

Hace un tiempo, cuando era adolescente, solía dormir con sujetador porque me sentía mejor y porque así no tenía que quitarme mucho la ropa a la hora de vestirme por la mañana, con el frío que hacía, y sólo cambiaba la camiseta por la de salir dejando una camisa interior puesta (no cogía frío). Sin […]

Es habitual que, algunas veces, el dolor de cabeza se presente y sea en el momento menos indicado para ello haciendo que tengas problemas para centrarte o incluso para llevar una rutina normal, la que siempre tienes. Pero, ¿sabes que hay algunos remedios que pueden ayudarte con este mal y así poder seguir tu día […]

Una de las zonas más complicadas a la hora de bajar de peso y moldear la figura en las mujeres es, sin duda, la cintura porque es donde más grasa se acumula y donde el cuerpo pone más trabas para deshacerse de ella. Lo que pasa es que, con algo de consistencia, y ciertos trucos, […]

Pasada la Navidad es lógico que se hayan cogido algunos kilitos de más que ahora quieres quitarte y, para hacerlo, el ejercicio es lo único, además de mantenerte a dieta y no pecar de ciertos alimentos que antes sí que consumías sin problema. ¿Por qué te decimos esto? Pues porque seguro que quieres estar guapa […]

Durante la época de invierno es normal que, en ocasiones, nos sintamos un poco cansadas, sin ganas de hacer nada, incluso como si nos costara un mundo hacer lo que, antes, nos parecía que siempre queríamos hacer, fuera algo que nos gustara o no. ¿Sabes que eso puede ser que tienes una falta de hierro? […]

Después de las vacaciones de Navidad lo normal es coger unos kilos de más entre comidas y celebraciones. Para ayudar a recuperar el peso natural, 22 expertos en enfermedades cardiovasculares, en diabetes y nutricionistas, han elaborado una lista con las mejores dietas que ha recogido el medio norteamericano U.S. News. Para ello se han basado en la pérdida […]

Los sueños lúcidos son aquellos en los que la persona es consciente de la irrealidad de los acontecimientos, es decir, que se da cuenta de que está en un sueño y nada de lo que ve es real. Pero para pasar de tener un sueño lúcido a controlar los sueños hay un recorrido enorme, por el […]

La ‘Dieta Perricone’, creada por el doctor Nicholas Perricone y supuestamente utilizada por la Reina Letizia, es una de las más saludables ya que prima la salud sobre la pérdida de peso, al proponer un cambio en el estilo de vida y la rutina alimenticia. Así lo ha asegurado el portavoz del Instituto Médico Europeo […]

Las navidades ya han terminado oficialmente y es algo habitual que se hayan ganado algunos kilos de más. Lo normal es ganar unos 5 kilos en total y es algo que hay que quitarse de encima, ¿a que sí? Por eso es que muchos, en esta época, comienzan con una dieta para tratar de volver […]