Es sabido que, en verano, es habitual que quieras tomar alguna que otra barbacoa con los amigos. De hecho, es algo normal. El problema es que, las barbacoas, tienen mucha grasa y, si intentas perder peso, puede ocurrir que, eso fastidie mucho porque después es mucho más difícil deshacerse de esos kilos de más. Por […]

  Una persona celiaca es, en realidad, alguien que tiene una intolerancia al gluten. Normalmente se da con respecto al trigo, cebada, centeno o avena y tienen una reacción inflamatoria que dificulta la absorción de nutrientes con el consiguiente malestar. Saber si una persona es o no celiaca pasa por conocer cuáles son los síntomas […]

Ya ha llegado el calor, es hora de empezar a tomar las riendas para poder lucir bikini las próximas vacaciones. Prueba algunos de estos consejos y empezarás a notar la diferencia. No solo en tu cuerpo, sino también en tu estado de ánimo. 1. Invierte en ropa deportiva que te favorezca. Por suerte, las tiendas […]

Normalmente, cuando se está a dieta, o se quieren perder algunos kilos que nos sobran, prestamos mucha atención a todo lo que comemos y a si eso nos puede engordar o no. A menudo, no sólo se hace cuando se quiere perder en un determinado tiempo sino que, si se es propensa a ganar peso, […]

¿Te ha pasado que, un día, o varios, te has levantado y no has podido quitarte la sensación de tener hambre? ¿Que, pese a que comes, sigues queriendo más y más comida? No eres tú, seguramente es que hay algo a tu alrededor que está afectándote. Motivos de por qué tienes hambre Normalmente, la sensación […]

Seguro que más de una vez te has mirado al espejo y no te ha gustado el tipo de cabello que tienes. A veces, bien por la alimentación, por nuestro estado de ánimo, porque nos faltan vitaminas o por muchas otras razones, el pelo no se ve como nos gustaría y eso hace que esté […]

Ahora que el calor se está acercando y dejando notar cada vez más, es habitual que las personas empecemos a temerle porque, si hay altas temperaturas, puede ocurrir que se sufra un golpe de calor si no nos hidratamos bien. Es por eso que, hoy, os vamos a dejar algunos consejos para el golpe de […]

Los abdominales es uno de los ejercicios que menos nos gusta pero está ahí y lo cierto es que ofrece muchas ventajas a aquellas que las practican. ¿Alguna vez has pensado cuáles son las ventajas de hacer abdominales? Ventajas de hacer abdominales Con el paso del tiempo, la zona del abdomen queda más voluminosa debido […]

Hay personas que no necesitan hacer dieta gracias a su metabolismo pero, ¿realmente esto es posible? Pues la verdad es que sí, se puede conseguir. El problema es que no todos lo hacen. Sin embargo, ¿qué tal si pruebas estos consejos? Hay a muchos que les funcionan y hacen que no tengas que preocuparse de […]

Hay personas a las que no les gusta hacer dieta, de hecho la rechazan, pero sí quieren poder adelgazar de alguna manera y perder los kilos que tienen. Ahora bien, ¿cómo consiguen eso? Pues hay una forma, a través de varios consejos que, si los sigues, parece que funcionan, pero, sobre todo, si tienes fuerza […]