Como sabes, hay muchos tipos de ejercicios que puedes hacer y, uno de los que está de moda, es el llamado spinning, una solución no sólo para fortalecer tu musculatura, sino también para adelgazar. Y no podemos decir que sea algo nuevo porque lleva de moda desde los años 90 sólo que en estos momentos […]

Uno de los mayores problemas a los que te enfrentas cuando te haces la manicura es, sin duda, el que no te dure ni 3 días. ¿A que te ha pasado? Da mucha rabia porque si pasas un momento pintándote las uñas lo que menos quieres es que, casi de la noche a la mañana, […]

Es normal que todas las mujeres, en alguna etapa del mes, normalmente cuando te va a llegar la regla, retengas líquido. Es posible incluso que, en este momento, tengas alguna medicación que estés tomando, algún diurético, con el que ayudar a que tu cuerpo no se hinche, que no te haga pesar más ni te […]

Como sabes, hay cierta ropa que puede estilizar tu figura y hacer que te veas mucho más delgada. Con el peinado también puedes conseguir afinar tu rostro y, con ello, parecer aún más delgada, aunque sea sólo una ilusión. El problema es que a veces no se sabe cuál es el mejor estilo para cada […]

¿Has decidido hacer ejercicio todos los días? Ya sea que vayas a un gimnasio o que tengas tu propio gymn en casa, lo más seguro es que, una de las actividades que vayas a realizar, sea el caminar en una cinta de andar, o correr. De hecho, en muchos gimnasios es la primera actividad que […]

Hoy día, son muchas las personas que sufren de artritis, tengan la edad que tengan. Es una enfermedad que está cada vez más extendida y que, gracias a las pruebas que se realizan, se puede pillar a tiempo para impedir que el deterioro sea irreversible (o al menos alargar lo máximo posible el periodo de […]

Como sabes, ahora mismo hay toda una revolución desde que saltó el anuncio de la OMS, la Organización Mundial de la Salud, según la cual, consumir grandes cantidades de carne procesada y carne roja podría causar cáncer. Seguro que has visto en las noticias esto que te estamos contando. A lo mejor has notado que […]

¿Te ha ocurrido alguna vez que has empezado a notar un dolor en la mamas? A veces tiene un motivo concreto, puede ser por el embarazo, lactancia, menstruación u ovulación. Es un comportamiento normal aunque no por ello podemos decirte que vayas a tener que ignorarlo, en realidad es una situación en la que has […]

¿Has escuchado alguna vez el término menarquia? Se refiere a la primera menstruación de la mujer, cuando ésta tiene los 12-15 años, y supone un cambio importante en su cuerpo, no sólo porque es el paso de la pubertad a la adolescencia, sino porque se producen cambios hormonales y químicos en el organismo que hacen […]

Los ojos es uno de los órganos más importantes que tenemos. Con ellos podemos ver a nuestros seres queridos, todo lo que nos rodea. Son una forma de apreciar la belleza en todos sus sentidos. Ahora bien, ¿cómo los cuidas? Son muchas las mujeres, y en general las personas, que no cuidan sus ojos y, […]