Hoy día son muchos los trabajos en los que se pasan horas y horas sentados con un ordenador delante. De hecho, hay ocasiones en que se trabaja ocho horas y, después, en casa, sigues estando con el ordenador para ver el correo, chatear o simplemente navegar por internet pero, ¿sabes las consecuencias que tiene eso? […]

El pelo seco es uno de los problemas de muchas mujeres, incluso de hombres, y cuidarlo para que no se vuelva un cabello sin vida y más seco aún es importante. En realidad hay muchos remedios que pueden ayudarte a hidratar tu cabello pero, lo que a una le funciona, no quiere decir que ti […]

Hoy día, si miramos a familiares y amigos, seguro que uno, dos, o varios están resfriados en la cama. Es posible que tú misma lo estés y andes por aquí intentando buscar algo con lo que entretenerte y no pensar en el moqueo y dolores que sientes, ¿a que sí? Los resfriados son así, se […]

Uno de los propósitos que te puedes haber puesto para este nuevo año es, sin duda, el de perder peso. Es posible que sigas constante a ese objetivo, o bien que te hayas dado por vencida al final. ¿Es así? A veces somos nosotros mismos los que nos ponemos trabas para evitar hacer algo que, […]

Tras los excesos de la Navidad, ha llegado el momento de empezar a comer sano, de recuperar la verdura y la fruta y dejar a un lado un poco la carne, el pescado y, sobre todo, los dulces. Es posible que hayas cogido unos kilos de más, o que te hayas encontrado con que has […]

Es posible que hayas escuchado alguna vez que, nada más levantarte, y después de ir al baño, lo que debes hacer es beber un vaso de agua, ¿a que sí? Es una práctica que, cada vez más, se recomienda tanto por aquellos que lo llevan a cabo como por los médicos y profesionales. Y es […]

Las Navidades han llegado a su fin y toca ahora empezar a hacer ejercicio para quitarse esos kilos de más que, debido a las comidas y cenas copiosas, se han cogido (además de comer cosas que engordan mucho). Se suele engordar entre dos y cuatro kilos en la Navidad por lo que, deshacerte de ellos, […]

Esta afirmación es algo que dirás que es normal porque se va a un gimnasio a quemar calorías y a “cansarte” haciendo ejercicio pero en realidad hay un término medio entre un cansancio por hacer ejercicio y otro por empezar a hacerlo. Ahora mismo son muchas las mujeres, y hombres, que se apuntan a gimnasios […]

Una de las zonas más complicadas de ejercitar es el suelo pélvico. Los expertos dicen que, para ejercitar esa parte con el ejercicio físico, habría que realizar muchos ejercicios durante horas para conseguirlo. Sin embargo, tienes una forma más sencilla de hacerlo: mediante las bolas chinas que, si bien al principio se consideraban como juguete […]

¿Has oído hablar alguna vez de la consulta preconcepcional? Esta consulta está muy relacionada cuando se quiere tener un embarazo y el objetivo es aumentar las posibilidades de que todo salga bien. En la consulta preconcepcional se realizan una serie de pruebas que sirven para valorar el riesgo que supondría para la madre el quedarse […]