Muchos somos los que tenemos en casa una bici. Y muchos los que practican el ciclismo como deporte. Algunos utilizamos la bici para desplazarnos por nuestra ciudad. Otros la utilizan de forma menos habitual para desconectar de la rutina diaria. Y para otros, se trata de la herramienta que les permite practicar el deporte que […]

Dejar de fumar, perder peso, comenzar a hacer deporte, aprender inglés… son algunos de los propósitos para el nuevo año más habituales y comunes. Cada año nos ponemos un sinfín de metas a alcanzar en el nuevo año. Y lo cierto es que, al terminar el año, son muy pocas las metas alcanzadas y los […]

El ciclismo, al igual que el caminar o correr, es una actividad ideal para todo tipo de personas y, sobre todo, para personas ocupadas, ya que a la vez que nos sirve para hacer ejercicio también lo hace para trasladarnos de un lugar a otro. Y es que, el ciclismo, es una actividad que se […]

Una de las competiciones deportivas más afamadas en todo el mundo, con más seguidores y que genera una mayor cantidad de ingresos es la Fórmula 1, al frente de la cual se sitúa como cabeza visible Bernie Ecclestone. Un personaje aquel que pronto podría necesitar un sustituto pues sus 82 años de edad establecen por […]

A pesar de que el ejercicio es beneficio para todo el mundo, en ocasiones también se debe evitar sin necesitar el consejo de un médico, aunque para mayor seguridad lo más conveniente sería que recurriéramos a él. Pero, ¿cuándo debemos evitar hacer ejercicio? En el caso de padecer una enfermedad del corazón o palpitaciones y dificultad al […]

Uno de los ejercicios de bajo impacto que más trabaja los principales grupos musculares de todo nuestro cuerpo es la natación, aunque ésta no trabaje tanto el sistema cardiovascular como lo hace el ciclismo o el correr. Aún así, es más que recomendable practicar natación después y durante el embarazo, ya que no fatiga nuestras […]

Ahora que empieza a hacer frío, también es el momento en el que en las montañas empieza a cuajarse la nieve y, por lo tanto, empieza la temporada de esquí. España es un país privilegiado, no solo tiene playas de fina arena y aguas azules, sino que también tiene algunas estaciones de esquí perfectas para […]