No nos extraña en absoluto que el denominado «power walking» se esté poniendo tan de moda como el propio running, y es que cada vez son más y más las personas que vemos practicando alguno de estos dos deportes a cualquier hora y en cualquier sitio, ¡es tan fácil! En primer lugar, no dependemos de […]

¿Pensando en empezar a salir a correr, pero sin saber cómo hacerlo? La forja de un nuevo atleta nunca es fácil y, al principio, todo parecerá imposible y no veremos ningún resultado, pero incluso teniendo un nivel nulo de actividad física se puede mejorar muchísimo. Así que, ¿por qué no seguir nuestros primeros consejos e […]

Desde que llegara a España la técnica del yoga son muchas las mujeres y los hombres que la han probado con muy buenos resultados. ¿Sabías que también para las embarazadas hay buenos resultados con este tipo de ejercicio? Como sabrás, el yoga es una filosofía oriental que se usa para poner en equilibrio el cuerpo […]

Lo cierto es que esto de hacer estudios se está convirtiendo más en una moda que en otra cosa, por cada estudio que afirma que tal producto o acción es beneficiosa para algo, aparece otro que no solo lo desmiente, sino que además afirma que es perjudicial. Un estudio afirma que el Badminton corrige la […]

La conocida tienda de lencería y ropa de casa Oysho vuelve a organizar un evento muy interesante en Barcelona: una sesión de yoga gratuita con Lauren Imparato de I.Am.You Studio (Nueva York). Tanto si te apasiona el yoga como si aún no lo has probado, esta masterclass de Free Yoga te permitirá conocer a una […]

Cuando se está embarazada es normal que no se quiera hacer tanto ejercicio físico debido al peso que se tiene en el embarazo. Sin embargo, es algo que debe hacerse porque, con ello, se consigue mantener en forma el cuerpo y así lograr un parto más fácil a la hora de dar a luz. Entre […]

Es verano, hace calor, no sabes que hacer con los niños….. ¿qué tal si probamos Aquopolis en Villanueva de la Cañada?, eso hicimos nosotros y por si la experiencia sirve, os la cuento. Cuando llegas, si vas en coche tienes dos opciones, parking de asfalto por 2€ o en tierra gratis, si has comprado la […]

Siguiendo con la gimnasia acuática para embarazadas, hoy queremos darte algunos ejercicios que puedes hacer en la piscina o en la playa con los cuales divertirte y mantenerte en forma lo que te ayudará, por ejemplo, para que el parto sea más rápido. Ejercicios para los brazos Para esta parte te recomendamos que compres un […]

En verano son muchas las mujeres que están embarazadas, a veces ya en el tercer trimestre de embarazo, y se nota el peso que se tiene impidiéndoles moverse como quisieran. Muchos médicos recomiendan el ejercicio para mantenerse en forma a pesar del embarazo pero éste suele ser más cansado y muchas lo olvidan. Para que […]

Muchos hombres piensan que la sociedad sólo se ocupa de los problemas que ocupan o afectan a las mujeres, se habla de la anorexia en términos femeninos y no masculinos, existe en ambos casos pero afecta mayoritariamente a las mujeres, por eso se habla en términos femeninos, se habla de acoso sexual a las mujeres, […]