Casi todas asociamos tener un vientre plano con abdominales e inevitablemente con unas agujetas…..¡¡¡ Pero no sólo con los abdominales se consigue, hay que hacer mucho ejercicio aerobico, podemos nadar, montar en bici, correr, caminar…. y por supuesto acompañarlo de una alimentación equilibrada. Martin Giacchetta, el entrenador de los famosos nos recomienda algunos ejercicios: Tumbarnos […]

Las legumbres son parte fundamental de la dieta mediterránea, que nos aportan nutrientes y básicas para mantener una dieta equilibrada, casi siempre pensamos en ellas para los platos contundentes de invierno pero también podemos elaborar platos muy refrescantes de verano. Lo primero es cocerlas (no olvides ponerlas a remojo la noche anterior) entre 90 y […]

Desde que se anuncio la desaparición de Google Reader creo que todos andamos buscando desesperadamente una buena opción para reemplazarlo, y la verdad es que no es nada fácil, si sois como yo, (mujer de costumbres) os costará mucho acostumbraros a uno nuevo, yo sigo buscando un «clon» que funcione igual porque me molesta mucho […]

De momento es un sueño, pero cada vez esta más cerca, una aplicación móvil  de un cuento adaptado a pictogramas diseñado para poder interactuar con él . Para niños con autismo y otras dificultades de aprendizaje. Diseñado por un equipo de ilustradores, psicólogos y profesionales especializados, para que cada niño pueda desarrollar su potencial al […]

El yogur es un alimento probiotico (que lleva microorganismos vivos beneficiosos para el organismo, capaces de sobrevivir a los acidos del estomago y llegar al intestino para cumplir su misión) En el tracto gastrointestinal hay una microflora con miles de bacterias buena y malas y por eso es necesario que haya mas bacterias beneficiosas que […]

Las Flores de Bach son esencias naturales (son 38 remedios  derivados de las flores)que se utilizan para tratar problemas emocionales como miedos, estrés, obsesión, depresión…. que descubrió el medico y homeópata Edward Bach. El uso de las Flores de Bach incide sobre las vibraciones energéticas consiguiendo una mayor resistencia a los trastornos físicos y una […]

Las famosas se declaran fan de estas bebidas, Gwyneth Paltrow se apunta al organico, con semillas y vegetales, Sarah Jessica Parker del Blue Print, realizado con leche de coco, huevo y polvos de proteinas. Dependiendo de su composición aportan vitaminas y pueden mejorar la circulación, ayudarte con el estreñimiento, ser desintoxicante y drenan. Pero ¿en […]

El informe de la comision de evaluacion del Coi parece que ha sido bastante satisfactorio, pero después de las experiencias anteriores es mejor no hacerse demasiadas ilusiones por si acaso, habrá que esperar hasta el 7 de septiembre para ver si ganamos la partida a Tokio y Estambul. La alcaldesa ha declarado que la candidatura […]

Llega el verano¡¡¡¡¡ si, si, se ha hecho de rogar pero parece que ya está aquí, y con el calor nos vamos despojando de ropa y sacando a relucir nuestros pies, nos quitamos las medias sacando los pies al aire. Después de tantos meses ocultos tenemos que prestarles atención, quitar esas feas e incomodos durezas […]

  ¿No sería fantastico tener algo que evitara las manchas? pues ya existe, se trata de Neverwet un recubrimiento hidrofobico que se puede aplicar sobre casi cualquier superficie haciendola impermeable a los líquidos. Aplicado sobre una camiseta la convierte en una prenda inmune a casi cualquier mancha, sobre unas zapatillas… podriamos andar sobre el barro sin mancharnos¡¡¡¡¡¡ en […]