Que tus hijos sean felices es algo que cualquier madre quiere, ¿a que sí? Pero a veces se actúa de una manera que hace que los niños no lo sean y se cometen errores, tanto madres primerizas como aquellas que tienen más hijos, debido a que no se educa bien. Por eso, hoy te damos […]

Si eres de las mujeres que siempre intenta conseguir su peso ideal, o al menos intentas bajarlo, pero ves que no lo consigues, la frustración que se siente puede hacer que al final acabes dejándolo y, de pronto, el efecto rebote te haga engordar mucho más. Algo que los médicos no entienden es que hay […]

Son muchos los niños que pasan por un periodo de transición de la cuna a la cama, de una habitación a otra quizás, y pueden llegar a pasarlo muy mal. Por eso es que hoy te queremos dejar algunos consejos con los que puedas hacer el paso mucho más tranquilo. Trata de poner la cama […]

Hoy en día el baile está de moda y son muchos los gimnasios que lo está aplicando como clase debido a los grandes beneficios que tiene para el cuerpo el mismo. ¿Cómo? ¿Que no sabes los beneficios que tiene el baile? Pues toma nota porque puede que llegue a ser tu próximo deporte: Nos da […]

Aunque el otoño ya está llegando a su fin, si es que este tiempo se puede considerar otoño porque llegamos a Navidad con, algunos días, en manga corta, lo cierto es que las frutas que se consumen en esta estación son muy buenas para soportar el invierno debido a los beneficios en la salud que […]

Muchas personas, cuando terminan en el gimnasio, por la pérdida de agua que se suele tener a la hora de hacer ejercicios, se sienten sedientas y beben agua para reponer lo que han perdido mientras han estado haciendo ejercicio. Ahora bien, ¿cuánto es lo mejor beber? O, en otras palabras, ¿cuánto debo beber después del […]

Trabajar muchas horas delante de un ordenador afecta a tu espalda, a los ojos y a todo el cuerpo en general. Muchas personas tienen problemas de espalda o de vista por culpa de pasar ocho horas en un ordenador (y más horas en algunos casos). Por eso, ahí van unos consejos: Toma atención a la […]

El otoño es una de las épocas en las que la caída del pelo es muy más evidente. Muchas personas además tienen problemas porque la caída del pelo es mucho mayor o tiene lo que se llama alopecia androgénica, un problema que, algunas veces crea mitos que en realidad no son así. Por eso hoy […]

¿Cuántas veces has pensado algo sobre el ejercicio que, en realidad, no es verdad? Hoy te vamos a hablar de esos mitos que aún se piensan pero que están muy equivocados. ¿Preparada? Hacer ejercicio cardiovascular hará que quemes más calorías. No es cierto. Con el cardio te vas a estancar y llegará un momento en […]

Una de las preguntas que te puedes hacer a la hora de saber lo que tienes que hacer de ejercicio es cuánto hacer. Según los médicos, con 30 minutos todos los días tendrías más que suficiente pero, ¿realmente es así? Una persona sana y con su peso ideal debería mantenerse con poco ejercicio, hablamos de […]