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Tener un vientre plano puede ser una tarea muy difícil y por ello queremos ayudarte con tres alimentos que, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, te lo pondrán mucho más fácil.
El primer alimento que te ayufará a tener un vientre más plano es, por supuesto, la fruta y los vegetales. Al tratarse de alimentos ricos en fibra y nutrientes, combaten la inflamación crónica. Las mejores son las manzanas, las moras, el brócoli, las setas, la papaya, la piña y las espinacas.
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El té verde, además de perfecto para adelgazar, contiene unos flavonoides en sus ojas con efecto antiinflamatorio. El último producto que te ayudará con el vientre plano son las especias: ajo, canela, jenjibre y el chile. Añade un toque de estas especias a tus comidas y notarás la diferencia.
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No obstante, no debes olvidar que es igual de importante evitar bebidas que puedan hinchar tu tripa tales como las bebidas gaseosas y, todo ello, acompañado de ejercicio (abdominales).
