Siempre que se sepa donde buscar, son muchas las actividades gratis que se ofrecen en las ciudades españolas y de todo el mundo, hoy traemos algo que sin duda, muchos encontraréis de gran utilidad. La crisis y el paro nos afectan de forma física, pero sobre todo, afectan a nuestra mente, y a veces, es fácil caer en una depresión o sentirse estresado en los momentos en los que vemos que la situación actual no es muy buena, y que los estudios confirman que uno mejorará en breve.
Por eso, están teniendo mucha popularidad los centros que se dedican a actividades que tienen que ver con la medicación y la relajación como formar de conseguir sentirse bien en estos tiempos. La meditación consiste en dejar la mente libre de las preocupaciones mundanas, haciendo que también se relaje el cuerpo, la relajación ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, además, favorece el descanso.
En Barcelona ahora, en el centro Artofliving, el profesor Sri Sri Ravi Shankar imparte clases gratuitas los miércoles y los domingos en horario de 18.30, para aprovechar estas clases de medicación y relajación gratuitas, no es necesario más que llamar al centro, para confirmar la asistencia, y presentarse en las clases con vestimenta adecuada.
Tras una sesión de meditación y relajación de 20 minutos, la mente está más lúcida y se tiene un mayor poder de concentración, que hace que sea posible sentirse en un estado de bienestar.
Así que ya lo sabéis, si estáis interesados en liberar tensiones, estas clases de meditación y relajación gratuitas en Barcelona, os pueden ayudar. ¿Os parece positivo que se impartan clases gratuitas para liberar el estrés?
