Tener estrés provoca que comamos mas alimentos con mas calorías porque nos produce placer…. consecuencia: engordamos, el consuelo es que esto le sucede al 40 por ciento de las personas
Los alimentos con más calorías producen un bienestar pasajero ya que al rato vuelven a aparecer los nervios.
El mayor riesgo esta en los niños y adolescentes que al estar aun formandose su cerebro pueden adquirir hábitos alimenticios poco saludables que les lleva a ser obesos.
Cuando estamos estresados comemos mas, tendemos a consumir alimentos llamados «recompensa» que son los que nos producen placer porque son ricos en azucares y grasas.
Afecta mas a las personas que antes de la situación de estrés ya tenían algún problema de sobrepeso, son los mas propensos a incrementar la ingesta calórica, por el contrario, las personas que antes de la situación estresante tenían un peso normal o bajo no suelen responder al estrés modificando la ingesta calórica.
