Las venas varicosas pueden convertirse en un auténtico problema. Y es que ni sólo son antiestéticas, sino también dolorosas y muy molestas. Existen casos graves que requieren de intervención quirúrjica; sin embargo, si no se trata de un caso grave o apenas aparecen los primeros síntomas, puedes recurrir a algunos remodios caseros que podrían frenar el problema. Toma buena nota:
- Practicar ejercicio
El ejercicio no previene la aparición de las varices. Sn embargo; la actividad física sí es capaz de mejorar el aspecto de las varices y aliviar el dolor que provocan, además de contribuir a que mejore la circulación sanguínea.
No es necesario que el ejercicio sea aeróbico. Cualquier ejercicio físico que precise de movimiento de piernas, es beneficioso para la varices. - Dieta saludable
Una dieta saludable es capaz de prevenir las varices. La vitamina C y las proteínas son especialmente beneficiosas si lo que se busca es prevenir la aparición de varices. - No pasar demasiado tiempo sentada
En posición sentada, la sangre precisa de un mayor esfuerzo para volver hacia arriba. Ello provoca que se acumule en las piernas y una de las consecuencias es la aparición de varices.
Si el trabajo exige estar mucho tiempo sentada, se recomienda que cada cierto tiempo se tome un descanso en el que se esté de pie y se cambie constantemente el peso de pierna. - Levantar las piernas
Levantar las piernas es un ejercicio muy favorecedor, ya que la gravedad ayuda. Y es especialmente beneficioso si las piernas se levantan por encima de la altura del corazón.
