«Los seres humanos necesitamos repetir una acción un mínimo de 21 días para adquirir o dejar un hábito»
Al menos esa es la afirmación de Robin S.Sharma, experto en liderazgo y desarrollo personal, en su libro «El monje que vendió su Ferrari»
Puede sernos de ayuda a la hora de tener un objetivo, ya sea adelgazar, dejar de fumar, ir al gimnasio, aprender inglés… o con cualquier hábito que queramos instaurar en nuestra rutina.
Primero un autoexamen, concentrando en descubrir nuestro yo verdadero, las habilidades y lo que nos hace feliz, esto nos permitirá concentrar nuestra energía en alcanzar nuestros sueños
Cinco pasos para lograr el objetivo:
1 Tener una imagen mental clara del resultado
2 Presiones positivas: compromiso público, contarlo a los demás
3 Fijar un plazo para lograr la meta
4 Aplicar la regla del 21: para que un comportamiento se vuelva un hábito hay que repetirlo 21 días.
Todo esto nos lo cuenta en su libro, del que hay opiniones para todos los gustos, desde el que dice que parece un cuento para niños, el que dice que es de lectura fácil o el que dice que es genial y que te hace pensar y del que sales con muy buenas enseñanzas, para algunos es una historia y para otros dice que es un libro de autoayuda, lo mejor, leerlo y tener tu própia opinión, como siempre «el saber no ocupa lugar».
La historia que cuenta es la de un magnifico abogado, Julian Mantle, con una vida en la que tenia de todo (asi lo creia el) pero un día, después de un grave infarto tomó la decisión de vender todo lo que poseía e irse a la India buscando la iluminación. Allí conoció a los sabios de Sivana, perdidos en el Himalaya, alli se quedo varios años estudiando y consiguió lo que buscaba: las siete virtudes eternas de la vida esclarecida.
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