Cada vez que empezamos un año nuevo nos cargamos de buenos propósitos, tales como comer más saludable, hacer algo de deporte, dejar de fumar… ¿Pero cuántos de ellos llevamos a cabo? Hoy, desde Mujer.info, os proponemos un total de 5 deportes de moda para conseguir motivarnos un poco más a la hora de practicar algún deporte. ¡Seguro que alguno está hecho para nosotras!
- Aqua-Zumba. Uno de los deportes que más está pegando en estos últimos años es el Aqua-Zumba, y es que no hay nada como mezclar aeróbic acuático con salsa dentro de una piscina, ¿te atreverías a probarlo?
- Crossfit. El Crossfit es una tendencia estadounidense no apta para todo el mundo, y es que nos encontramos ante un duro entrenamiento consistente en realizar un elevado número de repeticiones en un corto tiempo. A pesar de ello, los ejercicios no son nada nuevo, es decir, flexiones, abdominales…
- Hot Pilates. Si te gusta el pilates, ¡enhorabuena! Ahora llega el Hot Pilates, mucho más efectivo a la hora de moldear nuestra figura. El cambio consiste en que practicaremos este deporte dentro de una habitación con una temperatura de 35 grados. Gracias al calor liberaremos nuestro cuerpo de toxinas.
- Hot Hula. Otro de los deportes de moda más innovadores es el Hot Hula, el cual combina los sensuales movimientos de las caderas con percusión polinesia, ¡como si estuviéramos en Hawái!
- Core Bar. Desde Noruega nos llega una forma muy fácil de quemar calorías con sencillos ejercicios cardiovasculares. Se trata del deporte perfecto para fortalecer la espalda y conseguir un cuerpo fuerte y ágil a corto plazo.
